Chèo thuyền ngoài trời lắp đặt tại các vị trí công viên. Sagapa Việt Nam xin giới thiệu đến quý khách hàng sản phẩm chèo thuyền ngoài trời chúng tôi đang sản xuất và phục vụ. Để hiểu rõ hơn về các dịch vụ, khách hàng có thể tìm hiểu trên website của chúng tôi một cách tốt nhất. Hoặc gọi điện trực tiếp đến hotline để được các nhân viên tư vấn tận tình…

MÁY TẬP “CHÈO THUYỀN NGOÀI TRỜI” LÀ GÌ?

Máy tập “CHÈO THUYỀN” là máy tập mô phỏng lại động tác chèo thuyền. Nó có tác dụng kích thích cơ bắp và tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ. Cấu tạo thông thường của máy tập gồm phần tay cầm, ghế ngồi, gác chân và khung máy đỡ phía dưới. . Người tập ngồi trên ghế, cố định chân và thực hiện động tác kéo.

Song song đó, chân và tay của bạn phải cố định chắc chắn. Với cấu tạo độc đáo, máy tập “CHÈO THUYỀN” cung cấp một loại hình tập luyện hiệu quả, mới lạ, đem lại nhiều cảm giác thích thú cho người tập. Máy tập “CHÈO THUYỀN” là một trong những thiết bị hỗ trợ rất tốt cho các bài tập cardio. Nếu bạn muốn vận động hết tất cả các nhóm cơ trong buổi tập, bạn chắc chắn không thể bỏ qua sự lựa chọn sáng giá này đồng hành cùng bạn trong quá trình tập luyện chinh phục mục tiêu của mình.

THÔNG SỐ KỸ THUẬT THUYỀN CHÈO NGOÀI TRỜI SGPVN0008

TÊN SẢN PHẨM: CHÈO THUYỀN NGOÀI TRỜI SAGAPA

• Mã sản phẩm: SGPVN0008
• Vật liệu chính: Ống D141x4, D90x3, D60x3, D27x2, Hộp 50x50x3, Hộp 40x80x2.5, thép mạ kẽm nhúng nóng sơn tĩnh điện.
• Kích thước (DxRxC): 135 x 55 x 75 cm (sai số +-3%)
• Sử dụng tập luyện nhóm cơ tay, chân và lưng.
• Chế độ bảo hành: 12 tháng.
• Lắp đặt cố định xuống nền bằng xi măng kết hợp bu long neo và bảng mã.
• Hãng sản xuất: Sagapa Việt Nam
• Tiêu chuẩn ISO 9001:2015

“CHÈO THUYỀN” MANG LẠI HIỆU QUẢ CHO BẠN NHƯ THẾ NÀO?

Hầu hết chúng ta đều quá quen với các loại máy tập như đi bộ trên không, đi bộ lắc tay, xà đơn, xà kép,… Tuy nhiên bạn nên thay đổi bằng cách kết hợp cùng máy tập “CHÈO THUYỀN”. Máy tập “CHÈO THUYỀN” vốn là bài tập kết hợp sức mạnh cơ bắp và thể lực. Để hài hoà thì bạn cần phối hợp chặc chẽ cả thân người trên và thân người dưới. Bài tập “CHÈO THUYỀN NGOÀI TRỜI” này giúp tăng kích thích tuần hoàn máu và mang lại hiệu quả tương đương với các bài tập cardio truyền thống.

Các nhóm cơ được huy động khi tập chèo thuyền sẽ bao gồm vai, tay, cơ bụng và chân. Điều thú vị là dù chuyển động phức tạp nhưng đây lại là một dạng bài tập cường độ nhẹ và ít tạo tác động mạnh lên hệ xương khớp của bạn. Đối với người mới bắt đầu, máy chèo thuyền có thể đốt 600 đến 800 calorie trong một giờ tập.

So với các bài tập cardio khác, máy chèo thuyền đem lại hiệu quả vượt trội hơn về số lượng cũng như chất lượng trong chuyển động cơ bắp. Thực tế, các bài tập có thể tác động đến nhiều nhóm cơ như chèo thuyền khá hiếm. Vì vậy, đây có thể xem là loại máy tập đa năng và hiệu quả khá cao mà bạn không nên bỏ qua.

ƯU ĐIỂM CỦA MÁY TẬP “CHÈO THUYỀN NGOÀI TRỜI”

• Chất liệu được làm từ thép mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện chính vì vậy sản phẩm chịu được mọi điều kiện khắc nghiệt của thời tiết. Được làm từ thép dày nên chịu được lực tác động mạnh từ người sử dụng và chịu được thời tiết nắng mưa của trời là một ưu điểm rất lớn.
• Mặc khác thì các thiết bị dùng cho công cộng ít có điều kiện chăm sóc, bảo dưỡng thường xuyên, nên với sản phẩm chuyên sản xuất dùng cho ngoài trời thì quý khách có thể bỏ qua vấn đề này.
• Các máy tập được thiết kế theo nhiều mẫu và kích thước khác nhau phù hợp với mọi lứa tuổi và tình trạng sức khoẻ.
• Giá cả hợp lý với khả năng của người sử dụng.
• Với danh mục gần 30 sản phẩm có nhiều sự lựa chọn cho quý khách về kích thước và công năng mình muốn sử dụng
• Sản phẩm được gắn cố định xuống nền bằng khối bê tông kết hợp với bu long neo và bảng mã chắc chắn, hạn chế tối đa việc phá hoại và mất cắp.

CÁCH SỬ DỤNG MÁY TẬP “CHÈO THUYỀN” NHƯ THẾ NÀO?

Ngồi chắc chắn trên ghế, đặt hai chân lên bàn đạp, hai tay nắm tay cầm đồng thời kéo ra sau/đẩy ra trước giống như chèo thuyền. Để bắt đầu chèo, giữ cho hai cánh tay duỗi thẳng và chân giũ chặt vào máy , dùng đà chuyển động để kéo tay về phía ngực, phẩn lưng cần để thẳng và giữ đúng tư thế, khuỷu tay ép sát vào sườn, siết hai cánh vai vào nhau, giữ cho cổ tay thẳng và khoẻ.

Cơ lưng và cơ bung nên siết chặt về phía sau, tao thành một góc 1450  để đốt thêm nhiều calo. Sau đó vừa kiềm và thả từ từ để quay về vị trí ban đầu, không nên để đà của máy đẩy bạn trở về tư thế tự do. Phù hợp cho thanh thiếu niên tập Gym, săn chắc cơ tay, cải thiện cơ bụng và chân.

+ Lưu ý:

• Cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bản thân, tránh hoạt động gắn sức làm ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
• Những người có vấn đề về sức khoẻ như: tim mạch, huyết áp, người mới mổ, người có vấn đề về tay,… không nên sử dụng máy tập này.
• Dừng ngay khi cảm thấy sức khoẻ có vấn đề bất thường.
• Cần tham vấn bác sĩ về tình trạng sức khoẻ khi có vấn đề trước khi tập để tránh những tai nạn ngoài ý muốn.
• Không nền đùa dỡn khi tập luyện, cần hít thở đều và tập trung.
• Tuyệt đối không được khom lưng khi tập. Ngồi thẳng và cao cổ, hãy để cho chân với tay của bạn làm việc chứ không phải là lưng, ếu không nhưungx chấn thương không mong muốn sẽ đến với bạn.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI TẬP CÙNG MÁY TẬP “CHÈO THUYỀN NGOÀI TRỜI”

Tốt nhất bạn nên tập trung vào quãng đường chèo và số lần chèo mỗi phút chứ không phải số cái chèo được là bao nhiêu. Một cách đánh giá hiệu quả nhất đó là bạn hãy đo xem thời gian mà mình chèo hết quãng đường đó là bao nhiêu. Bạn nên bắt đầu động tác dùng chân để đẩy người đi trước. Tập trung việc dùng gót chân để dùng lực và khi hai đầu gối bạn bắt đầu nằm thẳng thì bạn mới bắt đầu dùng lực tay để kéo làm sao cho tay kéo nằm gần ngang với bụng của bạn, chứu không phải là ngực của bạn. Không nên ngần ngại hỏi các huấn luyện viên của nhưng người tập có kinh nghiệm hoặc những người đã từng tập quen với máy tậo “chèo thuyền” đi tập cùng khi bạn chưa có kinh nghiệm hoặc mới tập lần đầu. Đó là điều cần thiết để bạn có được một tư thế chuẩn có thể tránh được các chấn thương lung có thể gặp phải.